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Was ist Low-Intensity-Therapie
und
begleitete Selbsthilfe?

Die Low Intensity Therapy ist eine kostengünstige Behandlungsform mit weniger Intensität für typische mentale Gesundheitsprobleme. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine kombinierte Therapie (online + Therapeut) genauso wirksam sein kann wie eine reine persönliche Therapie.

 

Dies hat dazu geführt, dass Länder wie die USA, Kanada, Großbritannien und Australien ein Stepped-Care- Modell für die Bereitstellung psychischer Gesundheitsversorgung eingeführt haben.

 

Bei leichten bis mittelschweren Problemen kann eine psychologische Intervention mit geringerer Intensität wirksam sein und den Patienten dabei helfen, ihre Schwierigkeiten mit einer weniger intensiven Behandlung zu überwinden.

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Dies bedeutet, dass eine wirksamere Behandlung manchmal dazu beitragen kann, dass sich jemand von seinen Beschwerden erholt und die Wartezeit kürzer wird.

Wie funktioniert es?

Nach der Beurteilung, bei der eine allgemeine Schwierigkeit mit einer Evidenzbasis für einen Ansatz mit geringer Intensität identifiziert wird, wird den Patienten die Möglichkeit gegeben, reine Selbsthilfe (PSH) oder angeleitete Selbsthilfe (Blende-Care) zu erhalten.
Beispiele für reine Selbshilfeprogrammen in Deutschland sind die DiGAs .

Angeleitete Selbsthilfe verfügt jedoch über eine stärkere Evidenzbasis, da mehr Patienten dazu neigen, eine Behandlung abzuschließen, wenn diese von einem Coach oder Therapeut angeleitet wird.

Wir bezeichnen dies als Blended-Care.

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Was bietet die TfD-Therapie?

Bei Patienten, bei denen eine leichte bis mittelschwere Schwierigkeit mit geringem oder keinem Risiko festgestellt wurde und für die ein geeignetes Programm mit geringer Intensität verfügbar ist, kann der Patient diese Option zunächst ausprobieren, bevor er an wöchentlichen Einzelsitzungen teilnimmt.

Patienten erhalten ein Konto für die Selbsthilfeplattform TfD Therapy Online ( betrieben von Minddistrict ), die GDPR/DSGVO-konform ist.

 

Über die Plattform

 

Über den Datenschutz

 

Über Secure Video

 

Paket 1: Die Patienten erhalten wöchentlich eine schriftliche Rückmeldung zu ihren Fortschritten.

 

Paket 2: Die Patienten erhalten wöchentlich schriftliches Feedback + alle zwei Wochen einen 1:1-Live-Feedback- und Supporttermin von 30 Minuten per Live-Messaging oder Video.

Die Module

1

In English

  • Depression
     

  • Sleep problems
     

  • Anxiety – Worry
     

  • Anxiety – Worry (about War in Ukraine)
     

  • Anxiety – Panic
     

  • Low Self-Esteem
     

  • Long-term conditions with Low Mood
     

  • Chronic Pain + Low Mood and/or poor Sleep
     

  • Lifestyle improvement with focus on exercise, healthy eating, relaxation and healthy lifestyle

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*an assessment appointment must take pleace first.

2

Auf Deutsch

  • Schlafstörung

  • ADHS 

  • Burnout

  • Depression

  • Generaliserteangstörung (GAS)

  • Angst und Depression

  • Emotionene erkenneung und regulieren

  • Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)

  • Achtsamkeit

  • Chronische Schmerzen

  • Balance finden

  • Aus der Klinik in den Altag (Nachsorge)

  • Beziehungsmuster kennelernen

  • Sucht

  • Stress

  • Selbstwert stärken

  • Panik (mit/ohne Agoraphobie)

  • Trauer

  • Trauma

  • Zwangstörung

​

*nur nach einem Erstgespräch möglich.

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